السوجوك علاج ألم الركبة

آلام ومشاكل الركبتين من الأمراض الشائعة والتي قد تصيب البشر من كل الأعمار، و قد ينجم ألم الركبة عن اصابة تمزق احد الاربطة او الغضروف او النقرس و الالتهابات، وقد ثبت بالفعل أن بعض حالات آلام الركبتين تستجيب لاجراءات الرعاية الذاتية، والعلاج الطبيعي مثل التدليك بالزيوت وتقنيات شياتسو والسوجوك والذي يساعد بشكل لافت على تسكين ألم الركبة. آلام الركبة اليسرى , العلاج الصيني للركبة

سوجوك يساعد في تخفيف ألم الركبة 

وفقاً لتقنيات سوجوك والطب الانعكاسي تحدث الأمراض نتيجة لخلل في طاقة الجسم , وتنتشر موجات كهرومغناطيسية تحت جلد اليدين وحينما نقوم بتفتيت هذه الموجات على المنعكس في اليد يتم ارسال شحنات قوية من الطاقة الشفائية للعضو المطابق , مما يؤدي الى تصحيح الطاقة في الجسد ويتم التخلص من الألم. فوائد تدليك الركبة بزيت الزيتون

أساليب العلاج بالسوجوك

بواسط قلم اوعود ثقاب فتش عن النقاط المؤلمة على منعكس الركبة في اليد, حول مفصلي اصبعين الوسطى والبنصر "كما في الشكل أعلاه" ودلك هذه النقاط المؤلمة بشكل دائري عدة دقائق , ستلاحظ بعد تدليك هذه النقاط تحسن فوري في الركبة وسينخفض الألم بشكل كبير , كرر هذا الاجراء بشكل دوري أو عند الشعور بألم في الركبة. علاج سريع لألم الركبة, السوجوك ويكيبيديا

من ابرز اسباب الم الركبتين

اولاً الكسر والخلع , السوجوك pdf

إذا شعر الشخص في ألم مستمر في مفصل الركبة بعد حادثة أو سقوط ما !! فقد يكون مصاب بكسر أو خلع . لذا ينبغي التوجه مباشرة الى المشفى للأطمئنان عن سلامة الركبة وتلقي الأسعافات اللازمة. السوجوك للتنحيف

في بعض الأحيان يحدث كسر الركبة ببطئ، بمعنى أنك تكون قادرًا على استخدام الركبة في بداية الإصابة ولكنك تتوقف عن القيام بذلك تدريجيًا. ماهو علم السوجوك وماذا يفيد

ثانياً مرض النقرس

النقرس من أسباب ألم الركبة و الذي يرتبط عادةً بظهور اعراض عديدة مثل التورم  والالم الشديد و يظهران بشكل سريع وفجائي , ومن الممكن ملاحظة ظهور تشنج في الركبة واحمرارها . ادوات السوجوك

ثالثأً الفصال العظامي

 خشونة الركبة أو الفصال العظامي وهو عبارة عن اضطراب مزمن, يحدث فيه تفكك تدربجي في غضروف المفصل فيصبح المفصل قاسي , و يحدث صعوبة في ثني الركبة وخشونة وتورم وتحجر الركبة عند تحريكها.

الجدير بالذكر ان خطر الاصابة بخشونة الركبة يرتفع عند كبار السن ومع التقدم بالسن. 

رابعاً التهاب الجراب 

الجراب هو قرص مليء بالسائل المائي والذي يخفف من حدة الاحتكاك بين العضلات والاوتار و بين العظام ، وينتج عن اصابته بالالتهاب ألم في المنطقة وتورم. التهاب الجراب يؤدي الى الم في الركبة حتى في عند الراحة و صعوبة في تحريك الرجل السوجوك القدم

خامساً التهاب المفاصل 

الصابة بالتهاب المفاصل تسبب العديد من الاعراض المختلفة مثل التورم والتعب والصعوبة في تحريك الركبة . و تعد الاصابة بالمرض مزعج ومتعب نظراً لارتباطه بالعديد من المضاعفات, ولكن الاعتناء المنتظم في العظام خلال هذه الفترة يساعد في التغلب على الامر. ماهو السوجوك

سادساً تمزق الغضروف الهلالي , فائدة مساج خلف الركبة

غالباً ما تسبب الحركة الغير صحيحة أو المفاجئة ، أو وضع كل ثقل الجسمدعلى الركبة تمزق في الغضروف الهلالي.

سابعاً تمزق الاربطة 

تسبب بعض انواع الرياضة, تمزق الاربطة في منطقه الركبة, وينتج عن ذلك الم غير محتمل وتورم في الركبة, لذا ينصح بالتوجه فورًا للطبيب في حالات تمزق الأربطة, والذي بدوره يسبب تورم و ألم شديد في الركبة و يجعل حركتها صعبة .

نصائح هامة للحفاظ على صحة وسلامة الركبتين

مارسة الرياضة بشكل مستمر , السوجوك ويكيبيديا

حاول تخفيف الوزن , فالوزن الزائد يزيد العبء على الركبتين . شكل الركبة الطبيعي  دورة السوجوك

لا تهمل اي عرض او الم يصيب ركبتك. السوجوك القدم

لا تحمل اوزان ثقيلة. علم السوجوك ل

شاهد مواضيعنا الاخرى.

السوجوك للتنحيف

سوجوك علاج أعراض سن اليأس

سوجوك, تسكين ألم أسفل الظهر

مسارات الطاقة بالسوجوك

ماستر يوسف عرسالي خبير ومعالج في الطب الصيني

مركز افاق النور الدولي

 , وجع الركبة عند النساء