سوجوك و الطب الصيني سوجوك و الطب الصيني

شياتسو أسباب السمنة المفرطة

شياتسو أسباب السمنة المفرطة

الكثير من النساء حول العالم يعانين من السمنة المفرطة ويتسائلن عن الأسباب الحقيقة وراء زيادة الوزن, كما يتواصل الكثير منهن مشتكين من زيادة الوزن المفاجئ, وعن أسباب زيادة الوزن بعد الزواج, أو زيادة الوزن بشكل سريع رغم قلة الأكل. 
في الحقيقة معظم الأسباب وراء السمنة المفرطة هي اضرابات عاطفية ونفسية وذلك وفقاً لخبراء (شياتسو) العلاج بالتدليك الياباني.
أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند النساء  أسباب زيادة الوزن رغم قلة الأكل  أسباب زيادة الوزن في منطقة البطن  زيادة الوزن بشكل سريع  أسباب زيادة الوزن عند الرجال    أسباب زيادة الوزن بعد الزواج  أسباب زيادة الوزن في الأرداف

الدماغ الثاني

اتضح أن تجويف البطن لديه أيضًا دماغ, وهو عبارة عن نظام عصبي مستقل تمامًا يوجد على جدران المعدة والأمعاء
كيف أخسر وزني في يوم أسباب زيادة الوزن في الأرداف
في أوائل القرن العشرين ، قام الإنجليزي نيوبورت لانغلي بحساب عدد الخلايا العصبية في المعدة والأمعاء. فوجد هناك 100 مليون خلية عصبية . تخيل! هذا أكثر مما هو عليه الحبل الشوكي! ، هناك شبكة واسعة من الخلايا العصبية والخلايا المساعدة ، حيث تسير جميع أنواع النبضات والإشارات. 
 هل يمكن اعتبار هذا التراكم للخلايا العصبية نوعًا من الدماغ "البطني"!.
أسباب زيادة الوزن بعد الزواج, أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند النساء
قال البروفيسور بول إنك من جامعة توبنغن ذات مرة: "إن دماغ البطن يشبه الرأس. يمكن تصويره على أنه جورب يغطي المريء والمعدة والأمعاء ".

دماغ البطن

كيف ينزل وزني في اسبوع اعراض زيادة الوزن في الجسم
"دماغ البطن" هذا هو سليل الجهاز العصبي الجنيني ، الأكثر بدائية ، والذي امتلكته الكائنات الحية الأولى على الأرض.
كيف انزل وزني
ويعتقد أن هناك أتصال مباشر بين الدماغ ومركز الأعصاب الهضمية. فإذا أصبح أحد المركزين متهيجاً, الآخر يستجيب ويستنفر على الفور, والجسر الرئيسي الذي يربط المركزين معاً هو العصب المبهم. 
بالطبع لا يستطيع دماغ البطن التفكير، ولكنه قادر على التعلم الذاتي. تخيل - معدتنا ، مثل الرأس ، تراكم الخبرة التي اكتسبها الشخص طوال حياته ، ويستخدمها في الممارسة اليومية. هذا مثير للإعجاب أليس كذلك؟!
كيف تفقد الوزن في رمضان,أ سباب زيادة الوزن في منطقة البطن
بسبب هذه الحقيقة ، نشأ علم كامل في أمراض الجهاز الهضمي العصبي ، حيث أصبح أطباء الهضمية وخبراء التغذية المعتبرون يدرسون هذا النظام.

يعاني معظم الناس ، من الجوع الشديد خلال التدهور العاطفي, عن علم أو بدون علم ، يأكلون في كثير من الأحيان ، ويفرطون في تناول الطعام لراحة أنفسهم عندما يواجهون مشكلة صعبة ، أو ببساطة لإبقاء أنفسهم مشغولين (الطعام على التلفزيون ، البوشار في السينما).
والبعض الآخر - لا يستطيعون وضع أي شيء في أفواههم أثناء المواقف العصيبة (الامتحانات والمقابلات) ، ولكن "ينطلقون إلى أقصى حد" بعد مرور الضغط..

البطالة ، المشاكل الصحية, الطلاق والخلافات الزوجية، والأمور اليومية المزعجة,  يمكن أن تثير زيادة في الخلفية العاطفية السلبية ، مما تسبب الإفراط في تناول الطعام.

ولكن لماذا يمكن أن تؤدي المشاعر السلبية إلى الإفراط في تناول الطعام؟


ربما لأن أي طعام لذيذ له خاصية تشتيت الانتباه مؤقتًا عن المشاكل. إذا كنت قلقًا بشأن حدث قادم أو تذكرت نزاعًا سابقًا ، فإن تناول "الأطعمة المهدئة" يمكن أن يصرفك مؤقتًا عن هذه المشاكل. ولكن ، للأسف ، هذا مؤقت وغير فعال! بينما تأكل ، تركز أفكارك على المذاق اللطيف. لسوء الحظ ، عندما تصبح ممتلئًا جدًا ، سيعود انتباهك دائمًا إلى المخاوف القديمة ، بالإضافة إلى المشاكل القديمة ، كقاعدة عامة ، هناك شعور بالذنب لتناول الكثير من الطعام.
ثمار الإفراط في تناول الطعام هي الوزن الزائد (الذي يصعب التخلص منه) ، والاكتئاب وفقدان الثقة في نفسك!.

كيف نميز بين الجوع الحقيقي والجووع (النفسي) أو الجوع الذي يأتي لمحاولة تحييد الاضطرابات النفسية  الداخلية؟ وهل هناك أي شيء يمكنك القيام به حيال ذلك؟

- الجوع النفسي مفاجئ دائمًا . فقط قبل لحظة لم تكن تهتم للطعام ، وبعد دقيقة تموت من الجوع. ينمو الجوع من الصفر إلى المستويات العشوائية بسرعة كبيرة. 
-الجوع الجسدي تدريجي. المعدة تتذمر أو تتغرغر. الشعور هو أن الأمعاء فارغة ونظيفة ومغسولة بالماء. بعد بضع ساعات ، تنفجر المعدة بالفعل. يمنحك الجوع الجسدي إشارات متزايدة على أن الوقت قد حان لتناول الطعام.

 يتجلى الجوع النفسي في  الشغف لأطعمة محددة وغالبا ما تكون حلوة ودهنية. تتوق إلى نوع خاص من الطعام ، مثل الشوكولاتة أو المعكرونة أو المخللات. 
عندما يكون الجوع نفسيًا ، هناك شعور بأنك بحاجة إلى تناول هذا المنتج أو الطبق المعين. لا بدائل! .
يتميز الجوع الجسدي بالانفتاح على أي طعام أو وجبة. عندما يكون الجوع جسديًا ، هناك تفضيلات / نزعات لأطعمة معينة ، لكنها مرنة. أنت توافق على تناول الطعام الموجود.

الجوع النفسي يعيش في الرأس وليس في المعدة . تبدأ المشاعر العاطفية للطعام في الفم والعقل ، وتدخل من خلال العين ومن خلال فتحتي الأنف. لسانك يريد تذوق شطيرة مدخنة . في ذهنك هناك رقصة دائرية من الأفكار حول الطبق المطلوب. 
يعيش الجوع الجسدي في المعدة, تتعرف عليه من  خلال الأحسساس بفراغ  المعدة ، أوحتى ألم في المعدة.
كيف تخسر 23 كيلو
الجوع النفسي هو إلحاح وإلحاح . إنه يدفعك لتناول الطعام ، املأ بطنك الآن! تشعر وكأنك تشبع ألمك العاطفي على الفور بالطعام. 
الجوع الجسدي هو الصبر دائما. إنه يفضل أن تأكل في المستقبل القريب ، لكنه لا يأمرك بتناول هذه اللحظة.

يتعايش الجوع النفسي دائمًا مع مشاعر غير سارة . رئيسك في العمل يطلب منك شيئاً, يعاني طفك من مشاكل في المدرسة. مشاكل الزوج.  
ينشأ الجوع الجسدي من الحاجة المادية للغذاء. يبدو أن أكثر من 5 ساعات مرت منذ الوجبة الأخيرة. قد تشعر بالدوار أو الانهيار إذا كنت جائعًا جدًا.
عجزت انزل وزني
يرتبط الجوع النفسي ببلع الطعام التلقائي اللاواعي أو بطريقة جنونية, ويبدو الأمر أحيانًا كما لو أن يد شخص آخر قطع قطعة من الكعكة وأحضرها إلى فمك (الأتمتة). قد لا تدرك أنك تناولت قدر البطاطس بالكامل (ابتلاع الطعام بلا عقل).
يرتبط الجوع الجسدي بالاختيار الواعي والسيطرة على تناول الطعام. أنت على دراية بالطعام على شوكة ، في فمك ، في معدتك. أنت تقرر بوعي ما إذا كنت تأكل نصف شطيرة أو شطيرة كاملة.

الجوع النفسي لا يختفي ، حتى لو كان البطن ممتلئًا. يولد الإفراط في تناول الطعام من الرغبة في إخفاء العواطف غير السارة. أنت تتلهف لقتل المشاعر المضطربة ، وتتناول كل من الطبق الثاني والثالث ، على الرغم من حقيقة أن المعدة ممتلئة وممتدة من كثرة  الطعام. 
الجوع الجسدي يختفي عندما تأكل بأعتدال. يأتي من الرغبة في إعادة شحن وتغذية الجسم. بمجرد تلبية هذه الحاجة ، تتوقف عن الأكل والشرب.
كيف تعرف أنك تخسر وزنك
الجوع النفسي يخلق شعورا بالخجل من الشراهة غير المنضبطة.
تناقض الإفراط في تناول الطعام النفسي هو أنك تأكل لتحسين مشاعرك المحبطة، وينتهي بك الأمر إلى توبيخ نفسك لتناول الطعام بأفراط, تقسم على التخلص من هذه الأمر أو العادة وايجاد حل وتقول (سأذهب لممارسة الرياضة ،ممارسة نظام غذائي ، سوف أصوم ، وما إلى ذلك - ولكن غدًا)... 
يعتمد الجوع الجسدي على الغذاء كضرورة لتجديد مخازن الطاقة. عندما تكون نيتك في تناول الطعام قائمة على الجوع الجسدي ، فلا يوجد شعور بالخجل أو الشعور بالذنب أو الإحباط. تفهم أن الأكل مثل التنفس ضروري للحياة.
كيف أفقد وزني
تناول الطعام كوسيلة لقمع أو تخفيف العواطف السلبية كالتوتر، أو الغضب ، أو القلق ، أو الملل ، أو الحزن ، أو الوحدة ، يمكن أن ينسف كل محاولاتك لفقدان الوزن. والآن ينبغي التخلص من مثل هذه المشاكل العالقة ، و اتخاذ تدابير لاستعادة السيطرة على النظام الغذائي لانقاص الوزن الزائد.

خبراء شياتسو ينصحون بتدليك البطن يوميا في الصباح, وذلك بوضع الأيدي حول السرة وتدليكه بشكل دائري مع عقارب الساعة لمدة عشر دقائق ويفضل التركيز على تدليك هذه النقطة العجيبة والتي تساعد ليس فقط في انقاص الوزن ,انما تؤثر على الكثير من الأمرض , تسمى في الصين نقطة المئة مرض تابع الموضوع بالضغط هنا 

خريطة مسارات الطاقة في التي يستخدمونها أطباء شياتسو اضغط هنا

موضوع : الأمعاء والدماغ: كيف تؤثر البكتيريا المعوية على العقل والمزاج اضغط هنا

بقلم يوسف عرسالي
جميع الحقوق محفوظة لمركز آفاق الدولي.

خبراء واخصائيين يمكنهم تقديم النصائح والمساعدة : سجل اسشارة بالضغط هنا

  1. A++8-X16 C++8: Raw Titanium / Tetin - India - TITanium
    The core core core core core core core titanium nail core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core titanium wood stove core core core core core core core 2018 ford fusion energi titanium core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core titanium jewelry piercing core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core titanium nose hoop core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core

    ردحذف

التعليقات



إذا أعجبك محتوى موقعنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك التوصل معنا مباشرة بالضغط على زر أتصل بنا ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

سوجوك و الطب الصيني

2020